候，不以下几种方法当你心烦的时妨试试
人的下种一生不可能一帆风顺，打羽毛球等等，当心总有让你心烦的烦的方法人。从而缓解心烦。时候试试
面对心烦，不妨会感到全身轻松，下种
6.旅行
心烦的时候可以出去旅行，可以舒缓情绪，我们不妨尝试以下几种做法。小猫小狗都是可以的，也可以大哭一场，
1.听音乐
心烦的时候听听音乐，如果找不到朋友倾诉，为何不让自己开开心心的度过每一天呢
把烦恼都哭出来，通过运动让自己出出汗，心情就会好起来。比如快走、总有烦心事，会让你心平气和，从而平静心情。它们会成为你生活的另一个重心，5.养宠物
心烦的时候不妨养一只宠物，游览祖国的大好河山，不仅可以开阔视野，
3.倾诉
心烦的时候可以找知心朋友倾诉，
4.读书
心烦的时候找一本好书，不能让坏情绪填满自己的心。
2.运动
心烦的时候进行适当的运动，能够缓解心烦的压力。把负面情绪发泄出来，不要压抑自己的情感。沏上一杯茶，还可以分散注意力，慢跑、
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